オートミール入りホットケーキオートミール入りホットケーキ
ここで使うオートミール ここで使うオートミールはインスタントオートミールです。 インスタントオートミールというのはオーツ麦の実を簡単に調理できるようにメーカーで加工したものです。 調理時間はきわめて短く、２〜３分でお粥になってしまいます。 電子レンジでチンすることも可能です。 そのままだって食べられます。 レシピオートミール入りホットケーキ 材料（２人分） １ インスタントオートミール １０ｇ ホットケーキミックス １００ｇ 豆乳 １２０ｃｃ ２ オリーブオイル 少々 ３ メープルシロップ 適量 作り方 ボールにオートミール、ホットケーキミックス、豆乳を入れてよくかき混ぜます。 豆乳の量は、お使いのホットケーキミックスに書いてある水分量に５０ｃｃ加算した量を目安にしてください。 （この５０ｃｃはオートミールが吸収する分です） フライパンにオリーブオイルをたらし、キッチンペーパーなどで広げて熱します。 生地を丸く流しいれて先ず片面を焼きます。ぽつぽつと穴が開いてきて、焼き色が出てきたらひっくり返して焼きます。 皿に移し、メープルシロップをかけて完成です。 アレンジ メープルシロップの代わりに蜂蜜も美味しいです。 オリーブオイルはサラダオイルでも構いません。 豆乳は牛乳にするとか、ただの水でもよいでしよぅ。 |
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