オートミールパンケーキオートミールパンケーキ
オートミールパンケーキ オートミールを使って、フライパンだけで作れるパンケーキを紹介します。 材料はヘルシーなものばかりです。 ここで使うオートミール ここで使うオートミールはインスタントオートミールです。 インスタントオーミールは、牛乳などですぐ戻すことが出来ますしそのままパリパリと食べることもできるものです。 調理時間はきわめて短く、２〜３分でお粥になってしまいます。 電子レンジでチンすることも可能です。 レシピオートミールパンケーキ 材料(８枚分) １ インスタントオートミール 100ｇ 小麦粉 ５０ｇ ベーキングパウダー 小匙１／２ ２ 砂糖 大匙３ 塩 少々 牛乳 ２００ｃｃ 溶かしバター 大匙２ ３ バター 少々 4 ジャムかハチミツ 適量 作り方 オートミール、小麦粉、ベーキングパウダーをボールに入れて混ぜ合わせ生地材料を作ります。 生地材料に、砂糖、塩、牛乳、溶かしバターを加えてさっと混ぜます。 フライパンにバターを溶かしておき、出来た生地の１／８程度づつを広げるように乗せ、両面をこんがりと焼きます。 一枚ごとにジャムかハチミツをかけて完成。 アレンジ ベーキングパウダーは重曹でもいいです。 |
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