水面にビー玉を落とした時のある瞬間
オートミール随想食物繊維
食物繊維オートミールに興味を持つようになったいきさつですが、健康のための食物繊維について調べているとき、オートミールがよいと分かったからです。 でも、そのことを調べているとき、酒粕も食物繊維が多く、コレステロールも減らせることが分かりました。 大体において、食物繊維と言うのはゴボーの繊維くらいにしか思っていなかったのですから、 オートミールや酒粕、それに小エビなどに多いことを知って驚きました。 毎日摂ることにするならば何がよいか考えました。 |
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