酒粕とオートミール

オートミールを勉強している間、とにかく酒粕でしのぐことにしました。

食物繊維を多くとってコレステロールを排出するためです。

酒粕の食物繊維とオートミールの食物繊維は種類が違うらしいですが、それは私にとってはどうでもいいことです。

オートミールの食物繊維も酒粕の食物繊維も両方ともコレステロールを包み込んで吸収を妨げ、排出を促す作用があります。

オートミールにするか酒粕にするか問題ですが、とりあえず酒粕にしてみました。

オートミールはスーパーにおいてありませんでしたか、酒粕は置いてあったからです。

でも酒粕は結構高いです。