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オートミールの成分／ビタミン
オートミールのビタミンビタミンと言うのは、微量で体のさまざまな機能を調整する大切な有機物です。ビタミンと似たものにホルモンがあり、これも体のさまざまな機能を調整しますが、ビタミンとホルモンは大きく違います。 ホルモンは私たちの体の中で作り出されるものであるのに対し、ビタミンは体内では作り出すことは出来ません。 このためビタミンは例えば果物であるとか、オートミールであるとかの食品から摂取しなければなりません。 ビタミンの名前は、Ａ，Ｂ，Ｃなどとつけられていますが、ほとんどは発見された順番になっています。 オートミールの含有ビタミン
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