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木桶風呂 （鉄砲風呂）
木桶風呂 （鉄砲風呂）木桶風呂というのは、小判型の木桶に、火を焚く為の鉄製の釜と煙突が付いた構造になっています。 鉄砲風呂とも言われますが、これは煙突を鉄砲に見立てたからのようです。 ダイエットにはオートミールが適していますが、そうしたカロリー制限だけではうまくありません。 ストレスを持っているとつい食べ過ぎたり夜眠れなかったりするからです。 お風呂にゆったり入ることはストレス解消に有効で、ダイエットに効果的です。 木桶風呂木桶風呂は日本の代表的な風呂の一つで、ヒノキで造った小判型の木桶に、火を焚くための鋳鉄製の釜と煙突が付いた構造になっています。 煙突の付いた釜の形が鉄砲に似ているとして、『鉄砲風呂』とも呼ばれます。 五右衛門風呂にしても長州風呂にしても、湯桶のある室内には火の焚口がありません。 火を強くするにしても弱くするにしても、一度室外に出なければなりませんので、大抵は火加減をする補助者を必要としました。 しかしこの鉄砲風呂、木桶風呂は焚口が室内にありますから、自分で火加減を調整することができ、そのための補助者を必要としなくなったところが大きな進歩です。 江戸時代から存在したと言われていますが、一般に普及したのは明治時代から大正時代にかけてです。 煙突は燃焼後の煙を外に排出し、室内には新鮮な空気を吸い込むためのものですが、これが途中ではずれたり、詰まったりすると、おおきな事故になりかねません。 実際、煙突に小鳥が巣を作ったために排気がうまくいかず、一酸化炭素中毒をおこしたという話も聞いたことがあります。 現在ではガス湯沸し器型の風呂や夜間蓄熱型の風呂が普及した為、この木桶風呂、鉄砲風呂はあまり見られなくなってきています。 |
オートミール豆知識ダイエットにはカロリー制限が必要ですが、腹持ちの良いオートミールを使うと良いです。 そうしてお風呂にゆったり入ってストレスを解消しておきましょう。 オートミールは燕麦の実を調理しやすく加工したものですが、加工の程度によって色々の種類のオートミールがあります。 ベンナーのミューズリーは、水に浸してふやかしたオートミールを主体として、レモン汁、コンデンスミルク、おろしたリンゴなどを加えてあります。 主体となるオートミールはエンバクを押し伸ばしたロールドオーツが使われます。 このオートミールはインスタントオートミールではありませんので、ある程度の調理時間を必要としています。 好みで生のヘーゼルナッツやアーモンド粉末をふりかけたりします。 ミューズリーをつくるには、ロールドオーツと言うオートミールを、水に浸してふやかして使うのが本当なのですが、インスタントオートミールで作っても結構おいしいものが作れます。これならば短時間で作れますので簡単です。 インスタントオートミールはメーカーで加熱してから乾燥したものですので、水や牛乳を加えればすぐ柔らかくなります。 オートミール ダイエットTOP
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