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コレステロールの多い食品
コレステロールの多い食品オートミールの食物繊維は血液中のコレステロールを低下し、動脈硬化を防止すると言われています。そうはいってもコレステロールの多い食品には注意が必要です。 多少は摂らねばなりませんが、摂り過ぎないようにしましょう。 参考として、コレステロールを多く含む食品を挙げておきます。 数字は、食品100g中のコレステロールの量mgです。
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